Содержание
- Отслеживайте тренировки и многое другое с лучшими фитнес-трекерами для ваших умных часов
- Хорошая отправная точка: Google Fit
- Зомби, беги!
- Семь - 7 минут тренировки
- Strava
- Тренировка StrongLifts 5x5
- Спи как разблокировать Android
- Нижняя граница
Отслеживайте тренировки и многое другое с лучшими фитнес-трекерами для ваших умных часов
Если у вас есть умные часы с операционной системой Wear OS (ранее Android Wear), операционной системой Google, созданной специально для носимых устройств, скорее всего, вы ищите надежные приложения. Хотя в предыдущем посте мы рассмотрели некоторые из лучших общих загрузок для пользователей Wear OS, эта статья лишь затронула верхнюю часть выбора в различных категориях приложений. А поскольку часы Wear OS оснащены оборудованием для отслеживания вашей повседневной активности, пришло время глубже погрузиться в приложения, которые помогут вам использовать ваши умные часы, чтобы оставаться в форме и следить за своими данными о тренировках.
Хорошая отправная точка: Google Fit
Прежде чем попасть в список лучших приложений Wear OS с упором на фитнес, стоит потратить минуту на то, чтобы коснуться собственного фитнес-инструмента Google под названием Google Fit. Это приложение уже предустановлено на всех новых телефонах Android, и если у вас есть устройство Wear OS, вы можете использовать Google Fit в качестве основного фитнес-приложения в своих умных часах. Для этого перейдите в приложение Wear OS на телефоне и выберите Google Fit в качестве трекера активности по умолчанию.
Приложение Google Fit охватывает большинство основ, которые вы найдете на автономных устройствах для отслеживания активности, таких как шаги за день, общее количество активных минут, пройденное расстояние и сожженные калории. Это приложение автоматически синхронизирует данные с устройствами Wear OS, и если у вас есть часы Wear OS с монитором сердечного ритма, например, Motorola Moto 360 Sport, приложение Google Fit также будет отслеживать эту статистику. Кроме того, Google Fit интегрируется со многими другими фитнес-приложениями Wear OS, включая несколько, упомянутых в этом списке ниже.
Без лишних слов, вот список лучших приложений для отслеживания активности, которые стоит рассмотреть для загрузки на умные часы Wear OS.
Зомби, беги!
Первые четыре миссии бесплатны, разблокируйте другую каждую неделю.
Пользовательские музыкальные плейлисты.
Статистика бега и игры обеспечивают дополнительную мотивацию.
Измеренные расстояния не всегда точны.
Имеет тенденцию закрываться, если вы не отключите Оптимизацию батареи.
Что может быть лучше, чтобы повысить частоту сердечных сокращений, чем использовать приложение, которое ставит вас на задание и ставит перед вами задачи с опережающими зомби? Если вы предпочитаете гулять, бегать трусцой или бегать, эта популярная загрузка поможет вам ускорить процесс, когда действует режим «преследования зомби». Приложение включает в себя 200 миссий, а захватывающий опыт - это часть аудиокниги, часть тренировки тренера (или, по крайней мере, мотиватор). Особенно, если тебе скучно, когда ты на длинных дистанциях, зомби, беги! стоит скачать, так как это, безусловно, будет держать вас в курсе. И вам не нужно жертвовать, слушая любимую музыку; приложение объединит ваши мелодии с историей, поэтому даже если вы не «бежите за свою жизнь», когда начнутся звуки зомби, у вас будет приподнятый темп, который вам нужен.
Семь - 7 минут тренировки
Не требуется подключение к интернету.
Хорошее разнообразие упражнений.
Отсутствует разминка и упражнения на перезарядку.
Платная версия стоит дорого.
Это приложение разработано, чтобы помочь занятым пользователям Wear OS быстро и легко тренироваться. Как можно догадаться по названию, тренировочные планы длятся семь минут, и для них не требуется никакого специального фитнес-оборудования; Вы просто используете свое собственное тело для сопротивления, наряду со стулом и стеной для избранных упражнений. Приложение Seven использует некоторые стратегии геймификации, чтобы поддерживать вашу мотивацию; вы начинаете с трех "жизней", и каждый день вы теряете одну, пропуская тренировки. Вы также можете разблокировать достижения по мере продвижения к более продвинутым тренировкам. Вы даже можете воспроизводить музыку из своего любимого приложения, чтобы сохранять энергию во время работы, и приложению не требуется подключение к Интернету, поэтому вы можете двигаться куда угодно.
Strava
Делитесь успехами, картами маршрутов и фотографиями с активным сообществом.
Работает с широким спектром деятельности и спорта.
Склонен к отключению без настройки в Battery Optimization.
По умолчанию используется прошедшее время, а не время движения.
Strava for Wear OS, рассматриваемая как отличное приложение для велосипедистов, позволяет запускать, останавливать, приостанавливать и возобновлять отслеживание поездок прямо из умных часов, и вы даже можете использовать голосовые команды для запуска бега или езды на велосипеде с помощью носимого устройства. Приложение покажет вам статистику, включая среднюю скорость, время, дистанцию, разбег пробега, частоту сердечных сокращений и сегменты в реальном времени.
Тренировка StrongLifts 5x5
Легко использовать с небольшим опытом.
Работает для людей всех уровней пригодности.
Все, кроме основных функций, требует платной подписки.
Изредка глючит.
Силовые тренировки являются частью любого хорошо продуманного плана тренировок, поэтому было бы безответственно делать обзор лучших приложений Wear OS без включения одного, ориентированного на тяжелую атлетику. Приложение StrongLifts проведет вас через тренировки сил и мышц, и вы сможете отслеживать свою активность прямо с ваших часов Wear OS.Приложение проведет вас через приседания, жим над головой, тягу и многое другое с целью заставить вас выполнять три 45-минутные тренировки в неделю. Вы можете установить свой весовой предпочтения в приложении и отслеживать ваши успехи с течением времени, а также.
Спи как разблокировать Android
Записи храпа и лунатика.
Статистика обеспечивает понимание уровней дневной энергии.
Бесплатная версия ограничена двухнедельной пробной версией.
Занимает время, чтобы изучить и изучить все функции.
Вы спрашиваете, зачем включать приложение для отслеживания сна? Что ж, хороший отдых важен для здоровья, а обеспечение достаточного количества сна поможет вам в достижении поставленных целей. Хотя существует бесплатная версия этого приложения, оно дает вам только двухнедельную пробную версию отслеживания цикла сна с использованием датчиков вашего носимого устройства. Тем не менее, это может быть хорошим началом, так как вы можете попробовать приложение бесплатно и посмотреть, достаточно ли полезна функция отслеживания сна, чтобы гарантировать оплату премиум-версии. Отслеживание цикла сна связано с другой главной функцией приложения: умным будильником. Это разбудит вас тихими звуками в оптимальный момент, в зависимости от того, где вы находитесь в цикле, с идеей начать свой день с правильной ноги.
Нижняя граница
Как вы можете видеть, существует множество приложений, разработанных специально для Wear OS, которые могут помочь вам тренироваться и следить за своей физической подготовкой. Некоторые могут даже возразить, что нет необходимости покупать автономный трекер активности, когда ваши умные часы могут собирать так много статистики тренировок, хотя, конечно, серьезные спортсмены и те, кто предпочитает другие виды спорта, такие как плавание или гольф, все же захотят обратить внимание на специализированные спортивные носки.
